イベント

ママに向けた大人気イベントを開催！
当館の人気イベント「ママのリフレッシュタイム～オイルマッサージ～」でおなじみの木村愛美（きむらまなみ）先生による「ピラティス」です。

「ヨガ」はメンタルから身体を整えるものですが、「ピラティス」は身体を健康的に鍛え、身体の使い方を正しくすることが目的です。
ストレッチからはじまり、体幹を鍛える動きまでしながら 、全身が整う「ピラティス」をぜひ体験してください。
肩こりやむくみ、腰痛などの改善にも効果大です！

講師：木村 愛美　　　　　　　　　
「BODY SALON M」主宰　ダイエットインストラクター、腸育コンシェルジュ
二児の子を持つママとして、同じ子育て中のママさんに癒やしの時間を提供します。

【詳細】

☆日　時　2023年10月6日（金）
11:00～11:30
☆会　場　わらべホール
☆対　象　子育て中のママ
※未就学児の同伴OK
☆定　員　先着15名
☆料　金　無料
☆持参品　汗ふきタオル
飲み物（水分補給用）
※動きやすい服装でご参加ください

★申　込　9月17日（日）10:00～
プラザ受付または
電話（093-522-4150）にて
受付開始

ネット予約は下記から
　参加を申し込む　

※都合により内容等を予告なく変更したり中止したりすること

公式サイト