イベント

ママ必見！
お子さまも一緒に参加できるイベントを開催！

自宅でも簡単にでき、トレーニング器具なども必要なし！
講師の先生が丁寧に、しっかりと効く筋トレプログラムを教えてくれます！
筋トレは筋力アップだけでなく、代謝向上やホルモン活性化などの効果もあるので、ダイエットについてのお話も聞くことができます。

講師：木村 愛美　　　　　　　　　
「BODY SARON M」主宰　ダイエットインストラクター、 腸育コンシェルジュ
二児の子を持つママとして、同じ子育て中のママさんに癒やしの時間を提供いたします。

【詳細】

☆日　時　2022年11月16日（水）
①11:00～11:30
②12:00～12:30
☆会　場　わらべホール
☆対　象　子育て中のママ
※未就学児の同伴OK
☆定　員　各回先着10名
☆料　金　無料
☆持参品　汗ふきタオル
飲み物（水分補給用）
※動きやすい服装でご参加ください

★申　込　11月5日（土）10:00～
プラザ受付または
電話（093-522-4150）にて
受付開始

公式サイト