kidschamのブログを読んでいただきありがとうございます。
kidschamは、北九州で子育て奮闘中のママ2人が立ち上げた、子育て応援サイトです。
ダイエット企画のきっかけ
今回私達がこのダイエット企画を始めたきっかけは、キッズチャムのフォロワーである子育てママから、
・産後太りが解消されない
・一人でダイエットを行っても続かない
・今やっているダイエットがあっているのかわからない
という意見があったからです。
そして、実際にキッズチャムのインスタにて、フォロワー様にアンケートを取ってみると、圧倒的にお腹が気になるという事で、人気パーソナルトレーナーの星野先生に、依頼をした次第です。
ただでさえストレスがたまるこの時期に、1人で行ってもなかなか続かない…。
でももうすぐ夏だし少しでも痩せないと…。
という悩みを持った方達と、キッズチャムの二人と一緒に夏に向けて健康で、引き締まった体と取り戻そうという事でこの企画を始めました。
ワーママMと専業Sの普段の筋トレ習慣
私達、身長は全く同じ163cmですが、普段の生活と元々のスポーツ歴が全く違います。
| ワーママM | 専業S | |
| スポーツ歴 | 水泳・バレー・バスケ | テニス |
| 普段の筋トレ習慣 | 週に3～5回は行う | しない |
| その他の運動 | ほぼなし | 子供と公園で毎日遊ぶ |
私(ワーママ)は、普段から筋トレはしているものの、最近はさぼっていたり、下半身中心の筋トレを行っていたので、今回星野先生に頂いた動画を、毎日続けております。
専業Sに関しては、学生以来の筋トレで、筋肉量がかなり少なく全くの初心者だったので、今回の企画で効果がかなり期待できそうです(*^-^*)
筋トレ開始前のお腹
専業Sは産後5か月で、ワーママは産後7年目。
産後のお腹ってどうして、戻りにくいんでしょう…。
ここから私達が二か月後どのくらい変わるのか？！
筋トレ開始１・２週間の結果
筋トレ1週間目がこちら
ワーママ全然変わってなくない？( ﾉД`)
写真ではわかりにくいですが、結構お腹固くなってるんですよ(笑)
筋トレ2週間目がこちら
お？！少し二人とも締まってきた？！
まだまだ視覚的には全然ですが、お腹を触った感じが全然違う！
まさに継続は力なり(-ω-)/
お腹が引っ込んだらやりたいこと
| 専業S | ワーママM |
| トップスをインしたパンツスタイルを着こなしたい | お腹の見える水着が着たい |
それぞれ目標は違いますが、「ママだって綺麗でいたい」「子供に綺麗なママだと思われたい」
そんな風に思う方は多いと思います。
私達もキッズチャムのパーソナルトレーニングをきっかけに、ダイエットを始めたわけですが、せひみなさんも一緒にやってみませんか？
