産後の骨盤矯正は必要？効果は？金額は？ホシノ整体院の医院長に聞いてみた！北九州のママ必見！

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こんにちは！ノーテンキ専業ママSです！

先日、2ヶ月集中産後ダイエット企画が終わりましたが、みなさんブログはチェックしていただけましたでしょうか★

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人間よく深いもので、さらにウエストを絞りたい願望に駆られ、ずっと気になっていた「産後骨盤矯正」について調べてみました。今回も予約が1ヶ月以上待ちの人気整体師ホシノ先生にご協力いただきました！

そもそも骨盤矯正とは

「矯正」という言葉が使われていますが、骨盤矯正は医学用語ではなく、民間療法の１つです。

骨盤矯正は病気やケガの治療ではないため、一般的には保険適用外となり、実費で施術費用を支払う形となります。
例外は、鍼灸院で腰痛などの軽減や改善を目的とした治療の一環として骨盤矯正の施術を行う場合です。鍼灸師は国家資格であり、治療となれば保険も適用されます。

骨盤矯正で期待できる効果とは？

骨盤がずれると内臓が本来の位置より下がってしまったり、下半身の血流が悪くなる原因となります。
骨盤を矯正すると、全体の骨格バランスや血流が改善されます。

効果の一覧です。

健康・美容どちらの面も効果を期待できます。

なぜ妊娠・出産後は骨盤矯正が必要？

妊娠をすると、赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に骨盤を通りやすくするため、「ロラキシン」というホルモンが分泌されます。

そのホルモンの作用により、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、骨盤が少しずつ開いていきます。産後は無理な体勢での抱っこや授乳等、通常よりも身体に負担をかける体勢が多く、骨盤がずれたり歪んだりした状態になってしまいます。

その状態を放っておくと、腰痛や恥骨痛がおこったり、体型がいつまでも戻らなかったりするなど様々な問題が生じやすくなります。

産後の骨盤矯正は、これらの症状を緩和する効果があるのです。

代表的なトラブル

産後、骨盤が歪んだり開いたりした状態で生活していると、体の筋肉を正しく使えず姿勢や歩き方が悪くなります。産後の代表的なトラブル症例です。

一つでも自覚があるママは、骨盤矯正をするとトラブル改善効果が期待できます。

自分でできる対策として、トコちゃんベルト等の骨盤ベルトを使う方法があります。
参考までに私の場合は長い間骨盤ベルトを締めておくことができませんでした。付け方も難しく、めんどくさく、本当につける位置ここであってるの？と疑心暗鬼になってしまったからです…すぐにずれてしまうのもイラッとしませんか？(￣∀￣)

体型戻しとダイエット効果

産後のお腹を引き締めるため、2ヶ月間集中ダイエットを行いました。

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体重は元に戻り、お腹もだいぶ凹みました！！

が

骨盤が開いたままなのか、体型そのものが産後特有の下腹部ボッコリキューピーちゃん…

そこで、私は骨盤矯正を受けてみることを決意しました。

しっかりと骨盤を矯正し、妊娠前よりも素敵なスタイルを手に入れる事はできるのでしょうか…!!!

ここまでの私（専業S）の流れをリカちゃんに魂を吹き込んで再現してみました(￣∀￣)

https://www.youtube.com/watch?v=djWQ2lCZJ0o&pp=sAQA

産後骨盤矯正はいつからいつまで？

いつから？

一般的には産後体調が安定した１〜２ヶ月後ごろから始めるのが良いと言われています。

ただし産後の体調が回復するスピードは個人差があります。また、分娩状況でも異なってくるので、お医者様や施術師さんと相談しながら開始してください。

いつまで？

効果が得られる期限には諸説ありますが、一般的には産後半年を過ぎると効果を得るのが難しくなるとも言われています。出産後半年は骨盤が柔らかく矯正がしやすいためそう言われる事が多いですが、半年を過ぎると矯正ができないわけではありません。実際に産後7ヶ月である私の施術体験で証明します♪

一般的な金額は？

全国平均的には、２〜３ヶ月で計７回

１回の料金は60分で5,000円〜7,000円が目安です。

７回通うとしたら35,000円〜49,000円が総額になります。

しかし上記はあくまで目安ですので、お得パックがあったり、短期型があったりとプランは様々あります。
自分に合った整体院を見つけることが重要です。

まとめ　

施術金額は自己負担になる為、決して安い金額ではありません。しかしママの体調が万全でなければ子育てを楽しめませんよね。

赤ちゃんをパパに堂々と預ける口実として骨盤矯正を受けに外出し、ママのリフレッシュかつ健康・美容の改善につながると考えると、そんなに高いと感じなくなるかもしれません（＾◇＾）

という事で、私（専業S）は産後骨盤矯正を受ける事を決意しました！

続編をお楽しみに！ちなみに今回お世話になる「ホシノ整体院」の情報です。